Kaset.id – Masih ingat dengan Sigit Wardana, frontman group band era 90’an, Base Jam? Penampilan Sigit Wardana di industri musik nasional boleh dibilang masih seperti dulu atau boleh dibilang awet muda. Penampilannya diatas panggung masih fresh dan atraktif, apa sih rahasianya?
Penyanyi, pencipta lagu dan produser yang masih eksis berkarya bersama Base Jam dan karir solonya ini ternyata sudah lama tak mengkonsumsi nasi, pepatah “belum makan kalau belum makan nasi” nampaknya tidak berlaku pada Sigit Wardana.
Menurut Sigit Wardana awal mula dirinya akhirnya berhenti mengkonsumsi nasi karena saat itu ia mengalami sakit yang akhirnya ia harus menjalani pola makan yang sehat.
“Gue udah dari 2012 gak konsumsi nasi, awalnya karena sakit gue bell’s palsy (Red-Penyakit yang ditandai dengan kekakuan separuh wajah karena terjebaknya saraf wajah oleh membengkaknya jaringan disekitar saraf tersebut). Wajah sebelah kiri kalau ga salah.”ujar Sigit Wardana saat ditemui saat syuting podcast Beranda Hari Ini di bilangan Cipayung Jakarta Timur, Selasa (18/6/2024).
“Yang tadinya gue gak konsen sama kesehatan, makan apa aja, sejak kena Bell’s palsy akhirnya gue men trigger untuk memperhatikan soal kesehatan sih. Gue akhirnya cek semua, kolestrol segala macam dan ketahuan tekanan darah gue tinggi. Emang turunan,” kata vokalis Base Jam ini.
Sigit mengaku akhirnya ia mempelajari semua hal yang berhubungan dengan kesehatan. Dan yang paling banyak mempengaruhi adalah karbohidrat salah satunya nasi.
“Setelah gue pelajari ternyata karbohidrat dan yang menurut gue yang paling jahat ya ‘Nasi’. Ya udah akhirnya gue stop tapi gak tiba tiba stop gak makan nasi, dari setengah porsi dulu, terus makan nasi merah lama – lama gak makan nasi”, ujar Sigit.
“Gue jadi merubah mindset kalau ga makan nasi belum makan, awalnya sih susah, kalau lagi lapar tuh bawaannya marah marah pusing , uring-uringan akhirnya gue bawa tidur. Akhirnya terbiasa dan tubuh gue beradaptasi, setahun dua tahun berat. Cuma akhirnya terbiasa sih sampai sekarang dan ngomong berat badan iya setelah gak makan nasi berat badan turun drastis,”tambah Sigit lagi.
Meski tak makan nasi, namun Sigit tetap makan seperti Daging dan lainnya.
“Ga makan nasi tapi gue tetap makan semuanya sih, daging dan lain – lain normal aja, kecuali nasi,”tutup Penyanyi yang akhir tahun 2023 lalu merilis Mini Album November ini.
